近日，成都新雙城小區(qū)11棟發(fā)生兩起墜樓事件。據(jù)該小區(qū)一清潔工透露，6月29日凌晨，一名年僅14歲的女孩從該樓右側(cè)墜落，大約過了10分鐘，同一棟住7樓的一位30歲左右女性從該樓左邊墜落。據(jù)悉，墜樓兩人并無關(guān)系。事發(fā)后，該女性被送往醫(yī)院搶救，14歲女生當(dāng)場(chǎng)身亡。

該小區(qū)一位住戶稱，女孩墜樓原因可能是她在校打牌被老師責(zé)罵，目前對(duì)死者身份和死因正在調(diào)查中。還有一住戶透露，30歲左右女性在跳樓前還去看了看墜樓女孩，大約10分鐘后，她便也從樓上跳下，“那家人是人家女娃摔死了之后，她還過去看，看了，回來就跳樓了。”

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心理學(xué)家表示，很多自殺者在自殺前都會(huì)因矛盾和痛苦而向人們發(fā)出各種“求救”信號(hào)，也就是危險(xiǎn)信號(hào)，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，在自殺死亡者中約80%的人向別人表露過自殺念頭。

如果有人向你說了類似以下話語(yǔ)，千萬別不當(dāng)一回事，這些可能是他們自殺前發(fā)出的求救信號(hào)，合理的應(yīng)對(duì)和開導(dǎo)可能會(huì)挽救一條生命。

1、言語(yǔ)上直接或間接的表達(dá)，如：“活著太痛苦，是家人的累贅，不想再堅(jiān)持了”;“我的問題無法解決，沒有人能幫我，沒有我大家會(huì)更好”等等。

亦或是談?wù)撆c自殺有關(guān)的事，開自殺方面的玩笑，談?wù)撟詺⒂?jì)劃，包括自殺方法、日期和地點(diǎn)。

2、情緒的流露，如：絕望、焦慮、抑郁、失控感等都是自殺的危險(xiǎn)因素;憤怒、內(nèi)疚、孤獨(dú)、悲傷，無助也是常見的情緒體驗(yàn)。

3、行為表現(xiàn)：分發(fā)財(cái)務(wù)，與人道別，將珍貴的東西送人，和家人朋友疏遠(yuǎn)，酒精和藥物濫用，極端和不計(jì)后果的沖動(dòng)，嚴(yán)重抑郁后的突然平靜等等。

4、生理上的一些改變，如：缺乏興趣、食欲，身體健康狀態(tài)不佳，睡眠問題等。

自殺不是突然冒出來的念頭，自殺者往往在經(jīng)歷絕望后，在孤立無援的時(shí)候會(huì)選擇自殺，似乎在那樣的處境下除了結(jié)束生命外沒有其他選擇。然而，這個(gè)世界對(duì)于有自殺想法的人并不十分溫柔，依然有無數(shù)的對(duì)自殺的誤解阻擋著深淵中的人尋求幫助和獲得幫助。關(guān)于自殺，人們常常會(huì)有很多誤解，你中槍了幾個(gè)?

誤解1

自殺行為離我們很遠(yuǎn)，只會(huì)發(fā)生在精神病人身上

雖然自殺行為總是被與抑郁癥等精神障礙相聯(lián)系，但是它們之間并不是必然的因果關(guān)系，目前據(jù)研究表明，80~90%的自殺者符合至少一種精神障礙的診斷，而2005年中國(guó)精神障礙發(fā)病率的數(shù)據(jù)是17.5%，6個(gè)人中間就有一個(gè)，現(xiàn)在估計(jì)還要更高。

誤解2

一個(gè)有自殺傾向的人變得一切正常就說明已經(jīng)好起來了

通常來講，一個(gè)從有自殺想法到實(shí)施自殺會(huì)經(jīng)歷三個(gè)不同的心理階段：糾結(jié)掙扎期，呼救期和平靜期。

處在掙扎糾結(jié)期的人已經(jīng)想到了自殺這個(gè)選擇，雖然還沒有決定實(shí)施與否，但是已經(jīng)將自殺作為一個(gè)值得認(rèn)真考慮的選擇。他們會(huì)在死與不死之間徘徊搖擺，內(nèi)心狀態(tài)十分糾結(jié)，似乎活下去很艱難，但是去死的動(dòng)力又沒那么強(qiáng)。通常來講，由于還沒有做出決定，處在這個(gè)階段的人只需要一點(diǎn)陪伴一句安慰，輕輕一拉就能拉回來。

處在呼救期的人不光想到了自殺，而且已經(jīng)做出了結(jié)束自己生命的選擇，但是還沒有進(jìn)行細(xì)致的計(jì)劃和準(zhǔn)備。他們處在深深的糾結(jié)中，一方面意識(shí)到自己可能將要結(jié)束自己的生命，對(duì)死亡進(jìn)行過深入的思考，也明白自殺意味著什么，但是另一方面對(duì)這個(gè)世界還有一絲留戀和不舍，對(duì)死亡也還有一定的恐懼。處在這個(gè)階段的人會(huì)向周圍人透露自殺的想法，來看看是否有人關(guān)心自己，看看自己對(duì)于他人是否像想象中那么可有可無，有沒有人愿意提供幫助和支持。這個(gè)階段的人可能已經(jīng)開始自殺的嘗試。

當(dāng)呼救沒有人應(yīng)答，或經(jīng)過了更多的深思熟慮后，人們可能會(huì)進(jìn)入平靜期，在這個(gè)階段的人已經(jīng)做出了最終的決定，這很可能是一個(gè)人在實(shí)施自殺前的最后一個(gè)階段。當(dāng)一個(gè)身處逆境想自殺的人在沒有經(jīng)過任何有效的干預(yù)和治療的情況下突然變得一切正常，情緒平靜甚至欣快喜悅，很有可能是由于這個(gè)人已經(jīng)不再糾結(jié)，下定決心要實(shí)施自殺。就像大家都聽過的“昨天還好好的，還跟同學(xué)出去玩來著，怎么今天就自殺了。”這種時(shí)候，自殺和死亡已經(jīng)不再是值得恐懼的事物，而是一種解脫，一種在權(quán)衡利弊深思熟慮后最好的選擇。他們會(huì)開始著手安排后事，與自己愛的和愛自己的人道別，由于計(jì)劃好了具體的自殺時(shí)間，他們會(huì)允許自己享受自己生命最后剩下的時(shí)光。處在這個(gè)階段的人，是最難被識(shí)別出自殺意圖的，不過雖然艱難，但是仍然可以有效的實(shí)施干預(yù)。

因此，當(dāng)一個(gè)有自殺傾向的人突然一切正常起來，有可能他已經(jīng)進(jìn)入了平靜期，這時(shí)候萬萬不可掉以輕心，反而應(yīng)該細(xì)致的反復(fù)詢問當(dāng)事人是否真的已經(jīng)放棄自殺，銷毀自殺工具。即使得到了肯定的答復(fù)后也應(yīng)密切關(guān)注當(dāng)事人，讓當(dāng)事人遠(yuǎn)離一切可以用于自殺的工具和地點(diǎn)，有必要的時(shí)候仍可以選擇將當(dāng)事人送往醫(yī)院由更有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生來判斷當(dāng)事人是否仍有實(shí)施自殺的可能。

誤解3

常常聲稱要自殺的人通常不會(huì)自殺

常常聲稱要自殺的人分為很多種，也會(huì)在很多種不同的情況下出現(xiàn)，但是最為穩(wěn)妥也是最被廣泛接受的方式便是“他說他想自殺我就當(dāng)他想自殺”。

常常聲稱要自殺符合自殺前三階段中“呼救期”的特點(diǎn)，他們因?yàn)樽约荷谋灸?，因?yàn)閷?duì)世界的留戀，因?yàn)閷?duì)死亡的恐懼向看起來最值得信任的人呼救。他們可能會(huì)找身邊的人進(jìn)行嚴(yán)肅的談話，也可能只是使用開玩笑的方式不斷重復(fù)自殺的字眼。他們?nèi)匀粨?dān)心自己的離去會(huì)對(duì)身邊的人造成傷害，所以需要跟周圍的人探討自殺來確認(rèn)自己是否真的可有可無，他們也明白自己需要幫助，所以會(huì)通過聲稱要自殺來試探是否有人可以提供支持和幫助。

常常聲稱要自殺的人真的有可能自殺，特別是當(dāng)小心翼翼組織出來的求救信息被徹底忽視，或被看做是嘩眾取寵時(shí)。當(dāng)有人告訴你他想自殺，請(qǐng)將這個(gè)信息認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)槟谴碇麑?duì)你深深的信任，愿意將自己生命托付的信任。說出自己想要自殺并不是一件容易的事，特別是在當(dāng)前這個(gè)自殺者總是不被理解且經(jīng)常被網(wǎng)絡(luò)輿論廣泛攻擊的背景下。

誤解4

與有自殺傾向的人交談時(shí)不能直接討論自殺問題，因?yàn)檎務(wù)撟詺⒖赡軙?huì)引發(fā)他下決心自殺

與他人討論自殺的問題會(huì)得到兩種結(jié)果，一種是當(dāng)事人真的沒有打算自殺并認(rèn)為你想多了，還有一種是當(dāng)事人的確有自殺的想法，與其討論自殺反倒會(huì)使對(duì)方有被理解的感覺，因此這是一種獲取信任和評(píng)估當(dāng)事人情緒狀態(tài)的必要方法，也可以成為進(jìn)一步阻止自殺挽救當(dāng)事人的切入點(diǎn)。

在國(guó)外有一個(gè)真實(shí)的案例，證實(shí)了即使在高度易受暗示的催眠狀態(tài)下他人的觀點(diǎn)和言語(yǔ)都不能左右一個(gè)人的信念。當(dāng)時(shí)有一個(gè)催眠師在給自己的案主做了很長(zhǎng)一段時(shí)間的催眠治療后，在結(jié)束整個(gè)療程之前的最后一次催眠治療時(shí)吩咐案主去殺掉一個(gè)男的。那個(gè)男的是催眠師的丈夫，當(dāng)時(shí)他倆在鬧離婚。催眠師覺得讓一個(gè)與自己丈夫完全無關(guān)的人將丈夫殺死警察不會(huì)懷疑到她身上。案主在接受了催眠師的指令之后的確出門了，但是他在去找催眠師丈夫的路上順便去了趟警局，告訴警察說自己的催眠師讓自己去殺死某個(gè)人，隨后又繼續(xù)上路執(zhí)行任務(wù)，當(dāng)然，被攔下來了。

不管我們承不承認(rèn)，自己的生死恐怕可以算得上是個(gè)體生命中最重要的主題，它完全不會(huì)輕易被他人左右。

誤解5

如果一個(gè)人已經(jīng)下決心要自殺，他人通常無法制止

事實(shí)上，由于求生是人的本能之一，所以自殺一定是一個(gè)在看似所有途徑都無法解決問題時(shí)的最后一個(gè)選擇。自殺者在正式實(shí)施自殺前不論處在什么處境和階段，都有很大可能被成功的干預(yù)挽救，目前也有很多成熟的危機(jī)干預(yù)手段，可以在個(gè)體想要自殺的時(shí)候有效安撫當(dāng)事人并阻止其自殺。因此，當(dāng)身邊的人出現(xiàn)自殺傾向時(shí)，請(qǐng)陪伴他，和他一起與自殺意念戰(zhàn)斗，并邀請(qǐng)更為專業(yè)的精神科醫(yī)生和心理治療師加入隊(duì)伍。

那么，我們?cè)撊绾螏椭凶詺⒄髡椎娜四?

1、冷靜、耐心地傾聽，讓他們傾訴自己的感受。

2、認(rèn)可他們流露出的情感，不要評(píng)判，也不要試圖說服他們改變感受。

3、詢問他們是否想到過自殺。記住，與某人談?wù)撟詺⒉⒉粫?huì)誘發(fā)或者觸發(fā)產(chǎn)生自殺的想法或行為，相反，關(guān)注并傾聽他人能夠減少痛苦，預(yù)防自殺。

4、讓他們相信可以獲得所需要的幫助，并鼓勵(lì)他們尋找?guī)椭?/p>

5、找到其相關(guān)人員共同承擔(dān)幫助他們的責(zé)任。

6、如果你認(rèn)為他們當(dāng)時(shí)自殺的危險(xiǎn)性很高，去除自殺危險(xiǎn)物品，不要讓其獨(dú)處，要立即陪他們?nèi)バ睦硇l(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)或醫(yī)院接受評(píng)估和醫(yī)療。

7、剛剛出現(xiàn)自殺行為(服毒、割腕等)的人要立即送到最近的急診室進(jìn)行搶救。

記住，幫助有自殺危險(xiǎn)的人不要做以下事情：

1、不要批評(píng)、評(píng)判、指責(zé)或拒絕他們。

2、不要忽視一個(gè)人表達(dá)出來的自殺想法，那表明其即刻自殺的危險(xiǎn)性很高。

3、不要表現(xiàn)出驚慌失措，要鎮(zhèn)靜。

4、不要做出無法保證的承諾，例如一切都會(huì)變好的，XXX一定會(huì)和你和好的。

5、不要否認(rèn)或忽視他們的感受，試圖說服他們立即放棄自殺的想法，或試圖讓他們感到內(nèi)疚。

6、不要阻止他們用哭泣等方式表達(dá)情緒。

讓我們一起學(xué)習(xí)，珍愛生命，遠(yuǎn)離自殺。

來源：綜合四川觀察 新華網(wǎng)